ACCOMPAGNEMENT
À l’endroit où tu mets ton attention, c’est à cet endroit où va ton énergie.
Et à l’endroit où va ton énergie, c’est là où tu crées ta vie. Si tu décides de percevoir les situations qui te procurent de la joie, tu es au bon endroit.
Nos actions reflètent ce que nous sommes, en cultivant notre présence dans l'instant présent nous récoltons les bienfaits. Notre énergie se concentre sur l'essentiel de notre bonheur.
ACCOMPAGNEMENT
J'accompagne chaque individu désireux de transformer sa vie, d'atteindre ses objectifs, autant professionnels qu'individuels dans le but de trouver un équilibre, oser changer ses freins et ses croyances limitantes en objectif de mieux être. Trouver sa sérénité intérieure et ses compétences et capacités.
Mon accompagnement est personnalisé destiné à améliorer les compétences et la performance d'un individu, d'un groupe ou d'une organisation, grâce à l'amélioration des ses compréhensions.
Le coaching est un accompagnement respectueux de l’être, de sa nature, de ses subtilités et de ses forces.
Le coach ne conseille pas, il fait le lien entre un “moi” qui ne voit pas de solution et un “moi” plein de ressources.
La personne accompagnée possède en elle toutes les ressources, le coach l’aide simplement à s’y connecter.
Comment se passe une séance d'accompagnement
Lors du premier rendez-vous nous déterminons ensemble votre objectif.
Nous envisageons également :
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-Un nombre de séances.
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-La fréquence de nos rencontres.
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-Vos engagements de travail personnel entre deux rendez-vous.
Lors des séances, je prends le temps de vous écouter et je vous accompagne par des questions pertinentes, parfois confrontantes mais toujours bienveillantes à trouver la solution en accord avec vous-même.
Nous mettons en place un plan d’actions qui vous aidera à terme, à parvenir à votre but.
A la fin de chaque séance, nous validons ensemble les apports, les prises de conscience éventuelles pendant la séance et la manière dont vous pouvez intégrer ces apports dans votre vie quotidienne.
Si vous venez me voir dans le cadre exclusif d’un coaching, vous devez savoir que mon approche de sophrologue me permet de vous proposer, le cas échéant, des outils empruntés à la sophrologie (respiration, relaxation, visualisation) ou une séance et dans ce cas, c’est toujours avec votre accord au préalable.
Pourquoi un accompagnement
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-La gestion du stress
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-La gestion des émotions (colère, angoisse etc)
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-Amélioration de sa communication, par le biais de la CNV (Communication Non Violente)
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-La confiance en soi
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-Difficultés d’ordre privé : relations familiales, conflits…
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-Besoin d’accompagnement dans le cadre d’un projet
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-Recherche d’emploi, réorientation professionnelle
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-Problème dans le monde du travail
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-Faire évoluer sa carrière professionnelle
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-Trouver sa place dans le monde actuel
Pour qui ?
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-Pour les personnes dériseuse de comprendre leurs stress.
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-De comprendre et d'accueillir leurs émotions.
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-D'apprendre à communiqué et comprendre leurs communictions.
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-De gagner en confiance en soi et estime de soi.
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-Les personnes désireuses de communiquer avec une CNV 5communication non viloente)
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-Dans l'atteinte d'un objectif.
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-Trouver sa place
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-Accompagner les personnes à trouver leurs équilibres corps mental en calmant le mental
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-Trouver un sens à sa vie, entre ce que l'on fait, ce que l'on dit et ce que l'on met en place.
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-Trouver un équilibre, corps, esprits
Combien faut-il de séances
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L'accompagnement est une méthode qui fait partie des thérapies dites « brèves », elle n’a donc pas vocation à s’étaler dans le temps. Il est cependant fondamental que chacun respecte son propre rythme. Il n’y a donc pas de nombre de séances prédéfini dans la mesure où le parcours proposé est personnalisé et donc adapté aux besoins de chacun. Les premiers effets sont souvent ressentis au bout de 3/4 séances. L’implication, l’assiduité et la réalisation des exercices contribuent aux bienfaits apportés par la méthode.
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La 1ère séance est plus longue (environ 1h30 – 2h) car elle comprend un temps d’échange permettant de faire connaissance, de poser précisément les besoins et de définir un objectif.
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Par la suite, tout au long du parcours une séance de coaching dure environ 1 heure, 1 heure 30.